Jak příjemně začít svůj den?
Zkus to se mnou při procházce ranním lesem.
Ať máš jistotu, že ten den půjdu, raději předem napiš sms a domluvíme se (607 557 637). Vycházím od Slezské krčmy.
Nevíš co máš čekat?
To nezjistíš, pokud to nezkusíš. Necháme to volně vyplynout. Můžeme jen jít mlčky ranním lesem nebo si jen tak povídat, zacvičit si jednoduchý pozdrav slunci, zkusit nějakou dechovou techniku nebo krátkou vizualizaci, trénovat všímavost (mindfulness). Prostě být a vnímat "TEĎ a TADY".
Nebo můžeš procházky využít ke kratší terapeutické konzultaci zdarma. Možností je spousta.
Tak přijď, ráda se s tebou potkám v lese. Hanka